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不要让小事情牵着鼻子走

时间:2021-10-06来源:梦世繁华网

  堵车堵得厉害,交通指挥灯仍然亮着红灯,而时间很紧。您烦躁地看着手表的秒针。

  终于亮起了绿灯,可是您前面的车子迟迟不启动,因为开车的人思想不集中。您愤怒地按响了喇叭。那个似乎在打瞌睡的人终于惊醒了,仓促地挂上了一挡。而您却在几秒钟里把自己置于紧张而不愉快的情绪之中。

  美国研究应激反河北癫痫病医院哪里应的专家理查德·卡尔森说:“我们的恼怒有80%是自己造成的。”这位加利福尼亚人在讨论会上教人们如何不生气。他还就此写了一本书《不要为小事情浪费精力》。这本书在10个月里销售了420万册。

  卡尔森把防止激动的方法归结为这样的话:“请冷静下来!要承认生活是不公正的。任何人都不是完美的,任何事情都不会按计划进行。”<佛山市南海区第三人民医院癫痫科好不好br>
  理查德·卡尔森的一条黄金规则是:“不要让小事情牵着鼻子走。”他说:“要冷静,要理解别人。”

  他的建议是:

  学会倾听别人的意见,这样不仅会使您的生活更加有意思,而且别人也会更喜欢你;

  每天至少对一个人说,您为什么赏识他;

  不要儿童癫痫可以彻底治愈吗试图把一切都弄得滴水不漏。只要找,总是能找到缺点的。这样找缺点,不仅会使您,也会使别人生气;

  不要顽固地坚持自己的权利,这会没有必要地花费许多精力;

  不要老是纠正别人;

  常给陌生人一个微笑;

  不要打断别人的讲话;

  不要让别人婴儿癫娴会有意识吗为您的不顺利负责,要接受事情不成功的事实——天不会因此而塌下来;

  请忘记事事都必须完美的想法,您自己也不是完美的,这样生活会突然变得轻松得多;

  如何抑制不住生气呢?这时您要问自己:一年后生气的理由是否还那么重要?

  这会使您对许多事情得出正确的看法。

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